Ученые: чтобы похудеть нужно есть в определенное время

Ученые пришли к выводу, что на расщепление человеком пищи влияют его внутренние биологические часы, а они, как известно, у всех разные. Тем не менее, ученые…

Подробнее Ученые: чтобы похудеть нужно есть в определенное время

Ученые: правильный перекус перед сном может повысить метаболизм

Эксперты считают, что для улучшения метаболизма ночью перед сном необходим правильный перекус. Во-первых, он не должен быть больше 250 килокалорий. Во-вторых, есть его нужно за…

Подробнее Ученые: правильный перекус перед сном может повысить метаболизм