Среда, Апрель 24, 2024
Ученые из Королевского колледжа Лондона(KCL) выяснили, что 25% людей сводят на нет пользу здорового питания нездоровыми перекусами, при этом увеличивая свой риск инсультов и сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование опубликовано в…
Подробнее Ученые выяснили, какие перекусы снижают пользу от здорового питанияУченые: правильный перекус перед сном может повысить метаболизм
Эксперты считают, что для улучшения метаболизма ночью перед сном необходим правильный перекус. Во-первых, он не должен быть больше 250 килокалорий. Во-вторых, есть его нужно за…
Подробнее Ученые: правильный перекус перед сном может повысить метаболизм