Четверг, Ноябрь 21, 2024
Новомосковский территориальный отдел Управления Роспотребнадзора регулярно проводит работу по пропаганде здорового образа жизни в рамках национального проекта «Демография».
В ноябре специалистом территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Тульской области проведена лекция с работниками промышленного предприятия ООО «Германий и приложения», расположенного в Новомосковске, на тему «Здоровый образ жизни – залог хорошего самочувствия и долголетия».
В совещании приняли участие руководитель и работники предприятия.
Специалист теротдела осветила вопросы формирования здорового образа жизни, направленного на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом, разъяснены основные составляющие ЗОЖ: система правильного питания, отказ от вредных привычек, занятие физкультурой и спортом, чередование труда и отдыха, здоровый сон и др.
Внимание присутствующих было обращено на характер нерационального питания, как одну из важнейших причин развития различных заболеваний. Последствиями неправильного питания могут стать не только лишний вес и ожирение, появление вялости, постоянной усталости, раздражительности и низкой работоспособности, но и тяжелые болезни, такие как сахарный диабет, язва желудка, панкреатит, цирроз печени и др. Здоровое питание способно решить многие неприятности со здоровьем и чем раньше придерживаться принципам правильного питания, тем больше шансов избежать неприятностей со здоровьем в дальнейшем.
Необходимо следить за калориями, соотношением белков, жиров и углеводов, периодичностью приемов пищи, избегать фастфудов. Специалист теротдела отметила, что существуют программы формирования здорового образа жизни работников — повышения физической активности, снижения избыточной массы тела, изменения питания, которые меняют поведение работников на производстве, меняют рабочую среду.
Представленная информация заинтересовала работников предприятия. Специалист теротдела ответила на вопросы присутствующих.
