Названы продукты, которые не стоит есть в жару

Сладости, кофе, соленые и копченые продукты могут нанести вред организму в жаркую погоду, предупредила диетолог Маргарита Макуха.

«Эти продукты провоцируют жажду, а не утоляют ее. Кроме того, они могут способствовать обезвоживанию, неблагоприятно действуют на микрофлору кишечника, снижают иммунитет и могут стать причиной аллергических реакций«, — цитирует ее РИА Новости.

Сладкие продукты с кремом являются благоприятной средой для размножения болезнетворных бактерий, объяснила врач. Продукты с высоким содержанием жира и быстрых углеводов способствуют ожирению.

Кофе, в свою очередь, может вызвать обезвоживание и увеличить нагрузку на сердце, продолжила Макуха. Еще большую опасность несет в себе алкоголь, поскольку в жару усиливается его токсический эффект на организм, подчеркнула диетолог.