Суббота, 13 июня, 2026
В период аномальной жары важно заранее заботиться о профилактике перегрева, не дожидаясь ухудшения самочувствия. Об этом сообщают РИА Новости.
По словам врача терапевта, главная ошибка многих людей заключается в том, что они начинают бороться с жарой только тогда, когда состояние уже становится плохим. В действительности меры необходимо принимать заранее.
В течение дня рекомендуется минимизировать нагрев помещений. Для этого окна на солнечной стороне лучше держать закрытыми с позднего утра до вечера, а проветривание проводить рано утром и поздно вечером, когда температура воздуха ниже.
Также врач подчеркнула важность соблюдения питьевого режима и отказа от физической активности в самые жаркие часы дня, чтобы снизить риск перегрева организма.
