Четверг, Ноябрь 21, 2024
Врачи ответили на вопрос, вредна ли для здоровья работа 31 декабря, сообщает РИА Новости. Медики уверены, что значительного ущерба организму не наносится, особенно если работа приносит эмоциональное удовлетворение.
По словам доктора медицинских наук, заведующего кафедрой нормальной физиологии Первого МГМУ имени Сеченова Алексея Умрюхина, в этом случае усиливаются резервные возможности организма.
Если же рабочий день сопровождался негативными эмоциями, желанное празднование Нового года избавит от неприятных эмоций, правда, может и усилить ослабление организма.
Главный специалист по медицинской профилактике Минздрава России по Центральному Федеральному округу Екатерина Иванова придерживается схожей позиции.
По ее словам, вред может нанести не работа, а само ночное празднование, из-за которого сбивается режим сна. А дневной сон, как известно, менее полезен. Поэтому на следующий день обязательно нужно отоспаться, утверждает врач.
«Для нормального самочувствия человек должен спать не менее восьми часов в сутки. Количество часов сна после праздника следует определить, учитывая режим сна последних 5-7 суток, – пояснила Иванова. – Если человек не досыпал в эти дни, то ему нужно увеличить продолжительность своего сна 1 января и в последующие дни, чтобы восполнить накопившийся дефицит сна«.
