Врачи назвали продукты, которые нельзя есть на ужин

Врач и телеведущий Сергей Агапкин и доктор Михаил Гинзбург в эфире телеканала «Россия 1» назвали продукты, употребление которых на ужин может вызвать проблемы со здоровьем.

По словам Сергея Агапкина, на ночь нельзя есть соленые продукты. Они задерживают жидкость в организме, из-за чего люди утром просыпаются отекшими. Много соли содержат и колбасы.

Белый хлеб так же попал в список нежелательных продуктов. Он имеет высокий гликемический индекс и резко повышает уровень сахара в крови.

«Это нехорошо, потому что избыток инсулина тоже напрямую ведет к развитию той же артериальной гипертонии, некоторых опухолей«, — объяснил он.

Автор новости Ольга Тельнова