Роспотребнадзор дал советы, как избежать переутомления

В Роспотребнадзоре дали рекомендации, как избежать переутомления. Информация опубликована на сайте ведомства.

Проблема переутомления очень актуальна в современном обществе. Постоянная и сложная работа, которая требует полной отдачи сил, домашние заботы, отсутствие отдыха и другие жизненные составляющие приводят к тому, что организм человека ослабевает и наступает переутомление, — говорится в сообщении.

В Роспотребнадзоре посоветовали находить время на отдых и сон, соблюдать режим дня, следить за питанием, сообщил портал «Невские новости».

Кроме того, справиться с накопленной усталостью помогут физические нагрузки, активный отдых, пешие прогулки, а также хобби и положительные эмоции.