Под какую мелодию лучше просыпаться рассказали ученые

Мелодичные звуки будильника помогают чувствовать себя бодрее и быстрее просыпаться. К такому выводу пришли специалисты Мельбурнского королевского технологического университета.

Специалисты провели исследование среди 50 добровольцев и отметили, как разные сигналы будильника влияют на бодрость или сонливость. Особенное внимание они обращали на то, как быстро исчезает «заторможенное» состояние сразу после пробуждения.

В ходе эксперимента оказалось, что ни громкость, ни длительность сигнала будильника не влияла на состояние испытуемых. Главным параметром оказалась мелодичность звука. Резкий  и неприятный звук увеличивает так называемую инерцию сна, и человек чувствует себя «заторможенным» намного дольше. Об этом пишет «Национальная служба новостей».

Автор новости Ольга Тельнова