Эндокринолог рассказала, почему многим не удается убрать жир в области живота

Эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова опровергла всеобщее заблуждение, что если есть одни овощи, то похудеть получится быстро. По ее словам, в рацион, помимо овощей, нужно включать мясо, творог или яйцо (то есть белки). Иначе организм начнет тратить больше энергии и калорий на переваривание одной клетчатки, чем получает, и есть хочется еще больше. Из-за этого увеличивается объем желудка и о похудении речи нет, пишет портал Актуальные новости.

Еще одно предостережение от Павловой – не стоит увеличивать свои порции и есть овощи на ночь. Что касается воды, то пить ее нужно и в больших количествах.