Врачи назвали привычки, позволяющие оставаться здоровым после 40

Ученые выяснили, что развитие хронических заболеваний после сорока лет связано с их привычками.

Основные критерии, которые ученые учитывали при исследовании это курение, употребление алкоголя, а так же индекс массы тела и физическую активность. Отмечается, что в исследовании приняло участие более 100 тысяч человек.

Оказалось, что самыми здоровыми людьми были те, у кого индекс массы тела был ниже 25, а так же которые соблюдали хотя бы 2 правила из трех, а именно физическая активность, отказ от алкоголя и умеренное употребление алкоголя.