https://kanzori.ru/wp-content/uploads/2019/07/d4hgalvpump1ndqweuojqdtfm7wlbj97.jpg

Врач рассказала, какие продукты необходимо есть сердечникам

Куриная грудка, индейка и орехи должны быть включены в рацион людей страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила заведующая отделением кардиологии, врач-кардиолог ГКБ имени Боткина департамента здравоохранения столицы Наталия Ляхова.

«Куриная грудка, индейка, орехи — эти продукты должны входить в рацион людей с проблемами в работе сердечно-сосудистой системы. Из животных продуктов предпочтение лучше отдать морской рыбе жирных пород. Необходимо, чтобы в рационе присутствовали зеленые овощи. Из злаков рекомендуются мука грубого помола, хлеб из нее, цельные злаки, овсяная, пшеничная мука», — сказала Ляхова.

А вот жирного и жареного сердечникам нужно избегать.

«Избегать нужно жирного, жареного и копченого мяса, колбас, солений, выпечки, любых снэков, чипсов, сладких газированных напитков. Молочные и творожные продукты желательно выбирать обезжиренные или с минимальным содержанием животных жиров», — сказала врач.

Автор новости Людмила Иванова