Врач рассказал о признаках дефицита витамина D в организме

Национальная служба здравоохранения Великобритании NHS сообщает, что дефицит витамина D в организме ощущается утром после пробуждения человека, передает solenka.info.

Утренним признаком наличия нехватки дефицита D в организме человека является ощущение сильной усталости. Человек просыпается уже уставшим и разбитым, особенно зимой.

Дело в том, что при дефиците «солнечного» витамина мозг не производит нужного количества нейромедиаторов, которые призваны обеспечивать позитивное настроение и снимать напряжение.

Также о нехватке витамина D в организме человека могут говорить: потливость головы, слабость в мышцах, увеличение веса, боль в костях и суставах.