Врач назвала продукт, который может снижать симптомы аллергии

Людям, страдающим аллергическим ринитом, рекомендуется включить в рацион масло черного тмина, его употребление способствует снижению симптомов заболевания, сообщила РИА Новости руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы минздрава Московской области Зарема Тен.

«Масло стимулирует активность макрофагов и увеличивает выработку интерферона, что подтверждено в исследованиях на людях с аллергиями и аутоиммунными состояниями. Например, прием одного грамма масла в день снижал симптомы аллергического ринита у 70% пациентов, согласно исследованию от 2021 года«, — рассказала Тен.

По словам врача, масло черного тмина также способно защищать слизистую желудка от язв и улучшать моторику кишечника. При местном применении масло ускоряет заживление ран, уменьшает проявление экземы и акне.

В сезон простуд масло можно применять для профилактики ОРВИ. При обострении хронических заболеваний, таких как артрит или колит, его можно употреблять курсами по рекомендации врача, а также как дополнение к диете при диабете и гиперлипидемии.

Несмотря на пользу, при превышении дозировки масла возможны расстройства ЖКТ, такие как тошнота и метеоризм.