Врач-инфекционист Андрей Поздняков объяснил, почему вредно пить слишком много воды

Врач-инфекционист Андрей Поздняков рассказал о рисках для здоровья, которые могут возникнуть в результате чрезмерного употребления воды. По словам специалиста, большое количество воды может привести к падению уровня натрия в крови и спровоцировать отек мозга.

Существует распространенный миф, что каждый человек должен выпивать не меньше двух литров воды в день. Однако чрезмерное употребление жидкости может нанести серьезный вред организму, пишет Телеканал 360 со ссылкой на портал «Доктор Питер».

Врач отметил, что хотя взрослым людям советуют пить не менее двух литров воды в день, на самом деле все индивидуально — зависит от пола, веса, возраста, да и от ситуации (физические нагрузки, температура воздуха в помещении или на улице, рацион человека). Поэтому лучше пить столько, сколько хочется, ни к чему себя не принуждая. Главное — побыстрее утолить жажду, если она появилась.