В библиотеке Новомосковска прошел семинар по правильному питанию для пенсионеров

ТОС «Гипсовый» в рамках реализации проекта «Северная ходьба каждому нужна», победитель конкурса грантов президента РФ в городской модельной библиотеке №27 провел семинар по теме: «Особенности правильного питания людей в возрасте 55+», сообщает «Маруся ФМ».

Приглашенный спикер Наталия Тимохина, руководитель Тульского регионального отделения Российской федерации Северной ходьбы, рассказала жителям микрорайона о правильно сбалансированном питании ― одном из обязательных условий долголетия и сохранения работоспособности, полезных микро- и макроэлементах, потребности организма в витаминах и других нутриентах. Правильное меню, учитывающее возрастные изменения, поможет не только избежать проблем с пищеварением, но и сделать организм более устойчивым к повседневным нагрузкам и стрессам.

Фото: nmosk.ru