Ученые: ходьба не поможет похудеть

Команда ученых провела эксперимент, в котором поучаствовали 120 студентов колледжа. Испытание длилось полгода. Все это время студенты проходили по 10 000, 12 500 и 15 000 шагов, а ученые следили за их питание и весом.

Как оказалось, студенты, которые проходили более 15 000 шагов в день, за время эксперимента успели прибавить в весе. При том, что питались они умеренно.

Стоит отметить, что специалисты сделали вывод – ходьба оказала положительное влияние на здоровье и эмоциональное состояние студентов.

Автор новости Ольга Тельнова