Ученые выяснили, что закрытие окон на ночь снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Исследователи обнаружили, что ночные шумы могут вызывать у людей стресс, что со временем может привести к повышению уровня холестерина и повышению кровяного давления. Окружающие шумы, такие как шум транспорта и разговоры людей на улице, слишком громкие в ночное время суток, пишет RuNews24.

По словам ученых, стресс от шума можно объяснить наследием от далеких предков, которые воспринимали шум, особенно ночью, как сигнал опасности. Спать с закрытыми окнами даже летом, особенно городским жителям, живущим рядом с оживленными трассами.

Таким образом, закрывать окна на ночь может оказаться полезнее, чем открывать их. Ученые рекомендуют этот простой шаг для укрепления здоровья и обеспечения хорошего сна, особенно в городских условиях с высоким уровнем шума.