Тулякам рассказали как снять стресс и эмоциональное напряжение

Из-за постоянной работы, плохого сна и большого количества дел, у нас копится стресс и эмоциональное напряжение.

Если негативные эмоции постоянно подавлять, а на плохое самочувствие не обращать внимание, может значительно ухудшиться не только психологическое здоровье, но и состояние вашего тела, а также иммунной системы.

Как именно снять стресс рассказали специалисты областного Роспотребнадзора в своей интересной памятке: