Специалисты рассказали тулякам, кому нельзя есть красную икру

Красная икра вредна для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также с высоким давлением.

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе и вреде красной икры изданию «Вечерняя Москва».

Икра лососевых рыб богата полиненасыщенными жирными кислотами, такими как омега-3, которые поднимают иммунитет. Но в то же время, этот продукт содержит в больших количествах холестерин и соль, которые вредны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также с высоким давлением.

Также не рекомендуется есть икру каждый день. Передозировка витаминами — вполне реальна. В новогоднюю ночь можно позволить себе до трех чайных ложек икры, больше потреблять не стоит.