Считающийся у россиян полезный продукт попал в список вредных для здоровья

Американские диетологи рассказали, какие продукты нужно исключить из своего рациона, чтобы избежать проблем с пищеварением и лишним весом. Об этом сообщает издание Eat This, Not That!

В перечень продуктов, которые негативно влияют на баланс микрофлоры организма, попали даже, на первый взгляд, безобидные продукты. Например, куриный суп с лапшой. В нем, по мнению диетологов, оказалось слишком много натрия, а повышенное потребление соли связано с увеличением риска ожирения более чем на 25 процентов.

Первыми в списке оказались сладкие хлопья. В них содержится слишком много сахара, переизбыток которого вредит здоровью. Ароматизированные йогурты заняли второе место — красители и пищевые добавки превращают продукт в «сахарную бомбу». В качестве альтернативы врач-диетолог Фиорелла ДиКарло (Fiorella DiCarlo) предлагает выбирать простой греческий йогурт или нежирный кефир с высоким содержанием полезных бактерий.