Педагог рассказала, как прекратить сидеть в соцсетях и начать читать

Бытует мнение, что выработать привычку можно за неделю, однако отказаться от соцсетей за такой короткий срок вряд ли получится. Начните действовать поступательно и поразмышляйте, а надо ли вам знать, где сейчас отдыхает ваш сосед или что написала у себя на странице ваша сестра?

«Определите свои приоритеты. Что для вас важнее, проводить время в соцсетях или узнавать что-то новое, погружаясь в мир книг? Здесь тоже есть темы, которые вполне вероятно вас заинтересует», — рассказала корреспонденту интернет-издания «Подмосковье сегодня» педагог-психолог Алевтина Пауль.

Эксперт предлагает выбрать книгу, способную задеть своим содержанием все фибры вашей души. Начните с любимого жанра и небольшого объема.

При этом, не стоит избавляться от телефона навсегда. Ни к чему хорошему это не приведет. Установите лимиты. Ограничьте время, проводимое в телефоне, например, с помощью приложений-таймеров. Запланируйте часы для чтения заранее и старайтесь выполнить условный показатель каждый день.

«Создайте комфортную среду для чтения, где ничего не будет вам мешать. Либо найдите себе компаньона. Попросите друзей или родных читать вместе с вами, обсуждать прочитанное и делиться увлечением книгами», — заключила эксперт.