Суббота, Апрель 20, 2024
О том, что можно предпринять, если вы чувствуете жжение в груди после еды, а специальных лекарств под рукой нет, и какие напитки помогут справиться с приступом изжоги, рассказала АиФ Анна Ивашкевич, семейный терапевт, клинический психолог-диетолог, нутрициолог:
«Так или иначе большинство из нас сталкивалось с неприятным ощущением жжения и боли в груди, которое возникает после приема пищи. Изжога возникает по той причине, что соляная кислота, помогающая переварить пищу, поступающую из пищевода в желудок, вместо этого идет по обратному пути и забрасывается из желудка в пищевод. А он не приспособлен для контакта с такими агрессивными веществами, именно из-за этого и возникает неприятный вкус во рту и болезненные ощущения.
Это может происходить по разным причинам. Не всегда эта проблема связана с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Иногда изжога возникает у совершенно здорового человека, например, после активных занятий спортом, тех упражнений, которые повышают внутрибрюшное давление.
Очень важно отслеживать свое состояние. Если изжога появляется чаще, чем один-два раза в неделю, или же появляется постоянно, примерно через равные промежутки времени (например, раз в неделю), но в течение года, то это серьезный повод для консультации с врачом и обследования.
Существует масса народных средств, которые помогают избавиться от изжоги — сок алоэ, яблочный уксус, сода, — но все они не имеют научного подтверждения и могут только ухудшить ситуацию. Поэтому я бы рекомендовала все же консультироваться со специалистом.
Есть несколько общепринятых способов, которые передаются в интернете, которые нам советуют наши бабушки. И все они довольно сомнительны.
К способу с содой лучше всего обращаться, когда под рукой нет абсолютно ничего, так как сода может изменить кислотность и навредить обменным процессам. Речь идет о стакане теплой воды с добавлением небольшого количества соды, на кончике ложки.
Относительно яблочного уксуса все обстоит также — чайную ложку уксуса смешать с 50-100 мл воды. Кто-то утверждает, что этот способ ему помогает, кто-то говорит обратное. Стоит помнить, что ни исследования, ни научные публикации это не подтверждают, поэтому к этому способу тоже прибегайте не на ежедневной основе и крайне редко.
Чайная ложка сока алоэ, смешанная с теплой водой, тоже не рассматривалась учеными, но здесь вместо изжоги вы можете получить аллергическую реакцию на алоэ. Поэтому если у вас есть предрасположенность к аллергии, то лучше этого способа избегать.
