Врач-косметолог: Мороженое, раф и капучино провоцируют появление целлюлита

Мороженое, раф и капучино могут привести к появлению целлюлита, поскольку в них часто добавляют сахар или сгущенку. Об этом со ссылкой на врача-косметолога, врача-дерматолога Ольгу Андриянову пишет «Газета.ру».

Собеседник агентства пояснила, что одной из важнейших составляющих эффективности курса процедур по коррекции целлюлита является правильное питание. Самыми вредными с этой точки зрения являются высокоуглеводные продукты: сахар, шоколад, фастфуд, хлебобулочные изделия, мармелад.

«Сюда же я отношу и молочные продукты. Дело в том, что в молоке тоже содержится так называемый лактозный сахар, способствующий появлению целлюлита. И одним из самых вредных продуктов в этом плане является мороженое. Не стоит также увлекаться такими напитками, как раф и капучино. Причем не имеет значения, готовятся ли они на альтернативном молоке, ведь в кофе часто добавляет сахар или сгущенку, способствующие появлению целлюлита», — добавила специалист.

Помимо этого, косметолог рекомендовала заниматься спортом. Это не обязательно должны быть тяжелые тренировки. Подойдут и такие виды активности, как плавание, аэробные нагрузки, скандинавская ходьба, растяжка, йога, а также посещение массажного кабинета после тренировок.

Помимо этого, она посоветовала соблюдать питьевой режим, ограничить вредные привычки, такие как злоупотребление алкоголем и курением, и больше гулять на свежем воздухе.