Врач дал рекомендации вегетарианцам и традиционалистам в весенний период

Аллерголог-иммунолог Владимир Болибок в интервью радио Sputnik рассказал, что весной с авитаминозом могут столкнуться две категории граждан – вегетарианцы и традиционалисты.

По мнению врача, сегодня в магазине можно купить любые продукты. Поэтому те, кто питается разнообразно, не будет страдать от авитаминоза, ведь он будет получать необходимые микроэлементы и витамины из продуктов.

А вот те люди, которые в еде себя ограничивают, могут пострадать. Это касается и вегетарианцев и тех, кто весной садится на диету.

Владимир Болибок рассказал, что в России культура вегетарианства пока не развита, поэтому эта группа людей может страдать от дефицитов витаминов животного происхождения и макроэлементов.

Так же докторов обратил внимание на традиционалистов, это люди которые постоянно едят одну и ту же еду, не зависимо от сезона. Каких-то витаминов в них может быть в избытке, а каких-то не быть совсем. Поэтому менять свой рацион необходимо всем людям, и тогда от недостатков витаминов проблем в организме не будет.