Сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда для здоровья? - Новости Новомосковска - самые свежие и актуальные новости

Сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда для здоровья?

Три куриных яйца и 100 граммов кулича или творожной пасхи можно без вреда для здоровья съесть на Пасху, можно и увеличить норму, но, только отказавшись от других калорийных продуктов в течение дня, считают опрошенные РИА Новости эксперты.

Без вреда для здоровья на Пасху один человек может съесть максимум три куриных яйца и 100 г кулича. Об этом рассказала заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук, врач терапевт-диетолог Екатерина Бурляева.

«Если говорить о безопасной дозе, с учетом того, что человек будет есть еще мясо, рыбу, то в этом случае следует ограничиться тремя яйцами в день, этого будет достаточно», — цитирует ее слова «РИА Новости».

Специалист отметила, что кулич является достаточно калорийным продуктом, поэтому в день можно позволить себе съесть около 100 г этого продукта. Это актуально также для творожной пасхи, которая содержит примерно такое же количество калорий.

Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян напомнил, что переедание может быть опасно для организма.

Автор новости Ольга Тельнова