Росконтроль провел исследования популярной у россиян еды и дал рекомендации

Росконтроль исследовал самые популярные у россиян продукты питания, и выяснил, какие из них могут нанести вред организму.

В первую очередь эксперты призвали есть как можно меньше готовых продуктов, таких как колбаса, крабовые палочки, сосиски, плавленые сырки, полуфабрикаты и чипсы. Так же нельзя злоупотреблять газировками с высоким содержанием фосфатов.

В Росконтроле рассказали, что сами по себе фосфаты не представляют опасности. Но, очень важно следить за тем, чтобы они поступали в организм в равном соотношении с кальцием. Иначе избыток фосфора может привести к развитию остеопороза.

Кроме того, специалисты рекомендуют употреблять как можно больше молочных продуктов.