Названы пять продуктов, которые вредно есть на пустой желудок

Немецкие диетологи назвали продукты, которых не должно быть в меню на завтрак.

В первую очередь специалисты не рекомендуют есть на пустой желудок изделия из дрожжевого теста, например, булочки или круассаны. Дело в том, что эти продукты раздражают слизистую желудка и приводят к вздутию.

Помидоры на завтрак – тоже не лучшая идея. В этом овоще содержится дубильная кислота, которая повышает кислотность желудка.

Привычка есть цитрусовые по утрам легко может довести до гастрита. Поэтому на завтрак лучше их не употреблять.

Не стоит пить натощак и кофе, так как он раздражает слизистую желудка. Кофеманам, которые не могут отказаться от этого напитка, диетологи советуют разбавлять его молоком, чтобы снизить кислотность.

Плохой выбор — газированные напитки. Они замедляют пищеварение и могут вызвать проблемы со стулом в течение дня, пишет Medical Note.