Медики рассказали, как можно похудеть на картошке

При правильном употреблении картофеля он не нанесет вреда фигуре, уверены специалисты.

Картошка содержит большое количество необходимых организму витаминов и минералов. При правильном употреблении овощ нормализует уровень сахара в крови и способствует похудению, а также защищает от развития опухолей и воспалений, пишет «МедикФорум».

После употребления картошки человек чувствует себя сытым долгое время. Отказавшись от употребления овоща в жареном виде, можно избавиться от лишнего веса. Лучше всего употреблять вареную картошку вместе с овощами, яйцами и зеленью.

Крахмал в картошке способствует выведению токсинов и положительно влияет на работу кишечника и желудка.