Какие продукты нежелательно есть в пандемию

Как заявила врач эпидемиолог Ольга Ненастина, фастфуд, жареная пища и консервы не поддержат иммунитет, и поэтому их лучше не употреблять в период пандемии. Так же она советует отказаться от сахара, ведь он негативно влияет на стенки сосудов. Об этом пишут РИА Новости.

Для того чтобы поддержать иммунитет нужно есть больше овощей и салатной зелени. В них содержится много витаминов и минералов.

Так же желательно добавить в свой рацион рыбу, морепродукты и молочку, и пить больше жидкости.