Суббота, Ноябрь 23, 2024
Диетолог посоветовал россиянам, которые сейчас вынуждены работать на удаленке, а так же самоизолированным сократить количество потребляемых калорий, чтобы не набрать лишний вес.
По его мнению, при работе на дому физическая активность снижается и, как следствие, человек может поправиться.
Эксперт считает, что ежедневный рацион необходимо сократить на 200-300 калорий. Он отметил, что это бутерброд с колбасой, или салат с майонезом.
Так же специалисты проанализировали тележки в супермаркетах и пришли к выводу, что россияне планируют сесть на рискованную диету. Многие затариваются высокоуглеводной пищей и алкоголем.
В то же время и садиться на жесткую диету врачи не советуют.
