Диетолог рассказала, сколько можно есть фастфуда, без вреда для здоровья

Врач-диетолог Ольга Григорян рассказала в эфире радиостанции «Говорит Москва», как питаться правильно.

По ее словам, эталонного питания не бывает. Каждому необходимо подобрать его для себя. Главное, чтобы организм получал достаточное количество белка, антиоксидантов, витаминов и минералов.

Так же необходимо обращать внимание на сезон. Например летом есть меньше жирного.

Она подчеркнула, что не бывает абсолютно полезных и абсолютно вредных продуктов. Но, т фастфуда, в частности гамбургеров, колы и чипсов лучше отказаться, хотя, если есть их очень редко, то вреда здоровью они не нанесут.