Что можно есть на ночь чтобы похудеть

Как сообщает портал EVO-RUS.COM, специалисты не советуют ложится спать голодными.

Врачи из США назвали продукты, которые будут способствовать похудению, если употреблять их перед сном.

Всего 30 граммов белка, употребленного за пол часа перед сном, помогут ускорить процесс снижения веса, а также улучшить метаболические процессы.

На поздний ужин медики советуют есть творог, орехи или моцареллу.