Чеснок, имбирь и куркума помогут в борьбе с вирусами

Испанские врачи рассказали, как продукты и специи помогут иммунной системе справиться с вирусами.

Среди продуктов самыми эффективными названы чеснок, миндаль, брокколи, цитрусовые, горький шоколад и черника.

Среди специй самыми полезными оказались имбирь и куркума, а среди молочки – кефир.

Еще специалисты отметили полезные свойства гранатов и киви, а так же шпината и паприки.