Жители Сокольников поучаствовали в мастер-классе по скандинавской ходьбе

В Сокольниках в рамках областного проекта «Тульское долголетие» прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе. Участниками его стали люди самого разного возраста.

Самым интересным во время мастер-класса было, конечно же, практическое занятие, провел которое инструктор спорткомплекса Сергей Гамов. Оно началось с разминки, после которой все участники получили заряд бодрости и хорошего настроения. Ну а потом участники отработали правильные навыки скандинавской ходьбы.

В завершение мастер-класса участникам напомнили, что для поддержания себя в форме и получения ощутимого результата от скандинавской ходьбы необходимо заниматься каждый день, в любое время года и любую погоду.