Всего один стакан газировки отбирает у человека 12 минут жизни, — исследование

Одна банка сладкой газировки может сокращать продолжительность жизни в среднем на 12 минут, пишет «Газета.ру» со ссылкой на испанское издание 20minutos.

Исследование показало, что у людей, часто потребляющих такие напитки, повышен развития диабета второго типа, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.

Специалист объяснили, что самое опасное последствие злоупотребления газировкой — высокий уровень сахара в крови. Такая патология влечет за собой резкие скачки инсулина, нарушая обмен веществ и провоцируя хроническое воспаление в организме. Это, в свою очередь, может повышать вероятность развития рака.

Вред также приносят искусственные добавки, такие как красители и консерванты. Эти компоненты могут нарушать баланс микрофлоры кишечника, ослаблять иммунитет и усугублять общее состояние здоровья. Эксперты призвали ограничить потребление сладких напитков и выбирать в пользу воды или других менее агрессивных для организма альтернатив.