Врач сообщила об эффективном курсе лечения внезапной простуды

Эндокринолог Зухра Павлова поделилась с россиянами информацией о том, что нужно сделать, чтобы не заболеть в холодное время года, сообщает radiokp.ru.

По словам специалиста, важно принимать витамины D3 и С. Она напомнила о словах главного инфекциониста США Энтони Фаучи, который ранее отметил, что сам ежедневно принимает такие витамины.

Павлова подчеркнула, что D3 сказывается на всех системах организма. Витамин C содержится в аскорбиновой кислоте. Такого витамина достаточно 1 г в день.

Если человека одолела простуда, то, как советует Павлова, нужно отправиться в постель, не переедать и не принимать душ. Кроме того, желательно проветривать помещение каждый час, пить достаточное количество теплой воды, воспользоваться дыхательной гимнастикой. Врач добавила, что после принятия лекарств и витаминов и до их употребления нельзя пить кофе и чай.