Врач рассказала, кому противопоказано есть малину

Врач-диетолог Ольга Кораблева рассказала РИА Новости, кому нельзя есть малину, и стоит ли есть ягоду тем, кто худеет.

«Взрослому человеку можно съедать без вреда для здоровья до 400 граммов ягоды в день. Однако лучше отказаться от малины в случае обострения болезней желудочно-кишечного тракта — гастрита и язвы — или проблем с почками: ягода может их излишне нагружать, поскольку является мочегонной«, — сказала Ольга Кораблева.

Она отметила, что малина — сильный аллерген: ее не рекомендуют употреблять в больших количествах тем, у кого присутствует аллергия на другую ягоду, например, клубнику

По словам диетолога, малина повышает аппетит. «Если вы решили снизить калорийность дневного рациона, то временно исключите ягоду, либо употребляйте малину с йогуртом или мягким творогом«, — посоветовала диетолог.