В Городском Дворце культуры Новомосковска состоялась акция «Утренняя физзарядка» для людей элегантного возраста

Физическая активность должна быть неотъемлемой составляющей жизни человека и по достижении определенного возраста, спорта в жизни большинства людей становится меньше.

Никакая таблетка не даст столько преимуществ, сколько дает физическая активность. Физическая зарядка помогает укрепить нервную систему и кровеносные сосуды, улучшает работу сердца, сохраняет осанку и походку, улучшает настроение и дает бодрость.

На мероприятии участники опробовали комплекс упражнений дыхательной гимнастики Стрельниковой, а также комплекс упражнений на поддержание организма и мышечного скелета. С пользой и задорным настроением провели вместе время.