Четверг, Ноябрь 21, 2024
Умеренно пьющие люди живут дольше непьющих. Такой вывод сделали ученые Гарвардского университета (Школы общественного здравоохранения имени Тана Чана).
По итогам исследований, разумная доза алкоголя снижает риск возникновения сердечных заболеваний, улучшает когнитивные функции (память, работа головного мозга), уменьшается также развития диабета. Об этом 26 января пишут СМИ со ссылкой на издание Wine Spectator.
Вывод сделан на основе подробного изучения данных о привычках более 100 тысяч женщин и мужчин. Акцент в исследовании был сделан на трех хронических заболеваниях: диабет, сердечно-сосудистые и онкология. Кроме того, во внимание были взяты пять факторов, оказывающих влияние на здоровье: курение, вес тела, физическая активность, качество диеты и количество употребления алкоголя. Результаты говорят о следующем: жизнь женщин, не употребляющих алкоголь при низком уровне хронических заболеваний, увеличилась на 9,5 лет, а мужчин – на 8,8 лет.
А вот женщины, которые употребляли умеренно алкоголь, продлили годы своей жизни на 12,5 лет. Мужчины, не злоупотребляющие спиртным, продлили жизнь на 9,6 лет. Ученые установили, что алкоголь повышает уровень «хорошего» холестерина.
Определили специалисты университета и допустимую дозировку спиртного: женщинам один бокал вина в день, мужчинам – два. При этом максимальная частота возлияний – 3-5 раз в неделю.
