Ученые: большинство людей – «совы»

Группа ученых определила новые хронотипы людей, которые склонны к проявлению активности в разное время дня. До этого были известны лишь «жаворонки» и «совы».

Первый тип склонен к раннему бодрствованию и сну в темное время суток. Второй с трудом просыпается по утрам и бодрствует вечером и даже ночью.

Ученые опросили больше 2 тысяч человек и определили несколько новых хронотипов. Оказалось, что существует высокоактивный тип людей — они энергичны в течение целого дня, но к таковым относится всего 9% участников исследования. Еще 18% — это люди, продуктивность которых наиболее высока по утрам, а днем их активность снижается до средних значений. 15% добровольцев оказались хронотипом, который проявляет активность в середине дня, а утром чувствует настоящее опустошение и недостаток энергии. Существуют и умеренно активные люди, которые могут расходовать свой запас сил в течение всего дня, но их насчитывается лишь 16%.

Больше всего оказалось людей — «сов» — 24%, а среди «жаворонков» выявили всего 13%.