«Тульское долголетие»: туляки от 57 до 76 лет занимаются джампингом

В фитнес-студии Тулы состоялось первое занятие джампингом для участников проекта «Тульское долголетие». В тренировке приняли участие 10 жителей в возрасте от 57 до 76 лет.

Джампинг REHAB — это щадящая восстановительная тренировка на мини-батуте с элементами пилатеса, лечебной физкультуры, самомассажа. Занятия подходят для любого возраста и помогают улучшить качество движений, избавиться от болей и зажимов, укрепить мышечного корсет, а также нормализовать сон и улучшить самочувствие. Занятия бесплатные, их проводят сертифицированные инструкторы Федерации джампинг фитнеса России.

«Благодаря проекту «Тульское долголетие» пожилые жители нашего региона ведут активный образ жизни: занимаются северной ходьбой, бальными танцами, участвуют в спортивных соревнованиях. Теперь им доступен еще вид физической активности. Такие занятия позволяют людям в возрасте дольше оставаться активными и здоровыми», — рассказала директор центра «Развитие» Инесса Сулина.