Sina: употребление шести яиц в неделю снижает уровень холестерина в крови

Употребление большого количества яиц может привести к увеличению уровня холестерина. Диетолог Ли Юаньюань объяснил, какой объем этого продукта безопасен для здоровья.

Яйца содержат хорошо усваиваемый высококачественный белок и являются одним из основных компонентов правильного питания. Однако они будут приносить пользу только при правильном употреблении, передает ФАН со ссылкой на китайский портал Sina.

«Ключом к здоровому питанию является употребление правильного количества – от трех до шести яиц в неделю, не более одного каждый день», – пояснил диетолог.