Пятница, Ноябрь 22, 2024
Всемирный День здорового питания отмечается 16 октября. Но некоторые называют его по-другому, например, «День отказа от излишеств в еде». Наверняка существуют и другие названия, но смысл их сводится именно к необходимости контролировать питание, что так важно практически для каждого человека. Это относительно новый праздник, который, как считается, появился в 2011 году. Причём, некоторые исследователи считают, что создание этого праздника было осознанным решением активистов, ведущих здоровый образ жизни, чтобы противопоставить свои ценности американским. Известно, что в США отмечается День обжорства, и этот праздник вызывает множество нареканий. Для того чтобы уравновесить ситуацию и была создана здоровая альтернатива.
Многочисленные организации популяризируют здоровый образ жизни, призывают в этот день отказаться от приёма нездоровой пищи. К сожалению, такой пищи большинство. Это означает и отказ от фаст-фуда, многочисленных полуфабрикатов, которые многие люди едят не просто на регулярной основе, а каждый день.
Часто можно услышать, что активисты призывают во Всемирный День здорового питания отказаться и от других продуктов, которые не являются полезными для человека. Например, кофе, жевательные резинки с добавлением сахара и усилителей вкуса, газированные напитки и прочие мелочи, на которые люди часто не обращают внимания. Отказаться стоит как от «тяжёлой артиллерии»: хот-догов, бургеров, так и от любой вредной пищи: кислое, острое, жареное. И даже больше. Найдётся немало активистов, которые считают, что 16 октября стоит провести без мясных продуктов, поскольку это тоже довольно тяжёлая пища, сопряженная с повышением уровня холестерина в крови.
16 октября активисты призывают критически пересмотреть весь свой рацион питания и придерживаться более здорового варианта на всю оставшуюся жизнь.
Источник: https://kakoj-segodnja-prazdnik.com
