Необычные праздники – Всемирный день веселья

Всемирный день веселья был создан в 1998 году доктором Маданом Катарией, основателем всемирного движения йоги смеха.

Мы знаем, что эмоции человека отражаются на его лице. Однако доктора Катарию, семейного врача в Индии, вдохновила гипотеза обратной связи мимики и настроения, которая предполагает, что и выражение лица человека может влиять на его эмоции.

Смейтесь чаще. Смех помогает расслабиться, снять стресс, улучшить настроение и иммунитет. Найдите повод для смеха каждый день: посмотрите комедию, почитайте анекдоты, пошутите с друзьями.

Будьте позитивны: позитивное мышление помогает преодолевать трудности, находить решения и видеть хорошее в людях и ситуациях. Отбросьте негативные мысли и эмоции, сосредоточьтесь на своих целях и мечтах.

Окружите себя веселыми людьми — они поднимают настроение своим оптимизмом, юмором и энергией. Проводите больше времени с теми, кто заражает вас радостью и надеждой.

Хобби, творчество, спорт, путешествия — все это способствует веселью и удовольствию от жизни. Уделяйте время своим интересам и страстям, это делает вас счастливыми.

Благодарите каждый день за жизнь, здоровье, семью, друзей, работу и за все то, что делает вас счастливыми. Благодарность помогает ценить то, что у вас есть, и не сравнивать себя с другими.