Названы продукты, которые нельзя есть людям старше 30 лет

Диетологи назвали продукты, которые лучше не есть после 30 лет, об этом сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на издание Food Eat Safe.

Самым вредным назван ароматизированный йогурт, который содержит рекордное количество сахара: 47 грамм на порцию, это почти в два раза выше дневной нормы для женщин.

Второй в списке – белый хлеб. В нем нет полезных веществ, но много сахара, что так же вредно для здоровья.

Любителям выпечки диетологи рекомендуют не покупать ее в магазине, а печь самим.

А полезной альтернативой диетологи назвали кабачки и цуккини. По их словам они улучшают работу кишечника, а так же уменьшают риск заболевания сахарным диабетом.