Пятница, Ноябрь 22, 2024
Главврач клиники Бетти Форд в Бад-Брюккенау в Германии Ярмила Мальмейстер рассказала, какие преимущества имеет резкий отказ от алкоголя.
Воздержаться от спиртного обычно решают те, для кого употребление алкоголя стало ежедневной привычкой. Об отсутствии зависимости говорить можно в тех случаях, если человек способен обходиться без крепких алкогольных напитков два дня в неделю, отмечает Мальмейстер.
Однако если мысли об алкоголе остаются даже в этот период, лучше отказаться от спиртного хотя бы на месяц. Изменения можно будет ощутить уже через неделю. Прежде всего, у человека улучшится качество сна и повысится работоспособность.
В организме также начнется восстановление печени, в итоге орган сможет расщеплять жиры более эффективно. Если не употреблять спиртное год, улучшится пищеварение и начнет уходить лишний вес, пишет портал «Актуальные новости».
