Названы лучшие продукты для защиты сердца и сосудов

Основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний является сужение артерий из-за накопления бляшек, что приводит к атеросклерозу. Врачи рассказали о пяти продуктах, которые способствуют профилактике болезни.

Ферментированная капуста, которая входит в состав корейского блюда кимчи, может не только предотвратить развитие атеросклероза, но и сократить вредное воздействие токсичных веществ на человеческий организм. Это связано с тем, что в нем есть масса различных штаммов полезных бактерий, сообщает medikforum.

Чеснок также оказывает положительное влияние на сердце и сосуды, снижая риск заболеваний этих органов. Он позволяет предотвратить образование бляшек на артериях.

Гранат богат антиоксидантами, позволяющими снизить окислительный стресс, который способствует сердечным болезням.

За счет кунжута можно понизить уровень холестерина и триглицеридов, а также кровяных показателей сердечно-сосудистых заболеваний.

Наконец медики выделили куркуму. Она дает возможность защитить артерии от повреждений, связанных с их закупориванием. Также она обладает противовоспалительными свойствами.

Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.