На стадионе ФОК «Шахтер» прошла зарядка открытом воздухе

Более 14 человек приняли участие в этом мероприятии. Проводил зарядку инструктор по спорту спорткомплекса «Сокольники» Сергей Гамов.

Для человека в молодом возрасте физические упражнения являются естественной составляющей жизни, но к 40–50-летнему рубежу они практически сходят на нет. Пожилые люди утрачивают бодрость тела, слабеют, их движения становятся медленнее. И далеко не всегда в этом виноват возраст. Суставы, мышцы, связки ослабевают, когда человек перестает двигаться. Нервной системе необходима зарядка, иначе она утрачивает способность управлять нашим двигательным аппаратом. Пожилые люди начинают сутулиться, у них появляется шаркающая походка.