Кардиолог рассказала, какие популярные продукты нужны для снижения холестерина

Повышенные уровень холестерина провоцирует образование бляшек в сосудах, что может привести к инфаркту. О том, с помощью каких продуктов можно снизить уровень холестерина в организме, рассказала кардиолог Элизабет Клодес в интервью изданию CNBC.

Овсянка богата клетчаткой и содержит антиоксиданты, улучшающие состояние кровеносных сосудов и снижающие давление. Также есть нут, горох, орехи, рукколу полезно так как в них больше всего витаминов группы В.

Высокий уровень холестерина повышает риски заболеваний сердца, хоть никакими симптомами обычно не проявляется. Врачи-кардиологи предупреждают: регулярно проверять холестерин, особенно если вам уже исполнилось 40-50 лет, — это нормальная практика для человека, следящего за своим здоровьем.